LIBEMED
Кардиологический сайт для пациентов
Расшифровка ЭКГ
Расшифровать ЭКГ
Главная > Ответы врача 2011 > 11.02.2011, Александра, 34 года, Запорожье

11.02.2011, Александра, 34 года, Запорожье

Вопрос:

Здравствуйте доктор.

Много лет не бегала, а вот недавно решила заняться собой и начала бегать по утрам по 30 минут. Если бегу более или менее спокойно все в порядке, но если ускоряюсь при каждом сотрясении ощущаю дискомфорт или даже боль где-то в поясничном отделе позвоночника. Боль не очень сильная, но очень неприятная, если не бегать, то спина почти не беспокоит, редко ноет в том же поясничном отделе. Что это может быть и на сколько серьезно, у меня в семье у мамы и сестры грыжа позвоночника, если не ошибаюсь L5-S1.

p.s. Я понимаю, что нужно сделать как минимум рентген, но все никак не найду время.

Заранее благодарна.

Ответ:

Здравствуйте!

Думаю, что Ваша проблема связана с детренированностью и слабостью мыщц спины. Попробуйте перед бегом разогреть мышцы простыми упражнениями на сгибание и разгибание позвоночника, поворотами туловища. Избегайте бега по асфальту и твердому покрытию. Комфортный бег – бег по лесу.

Межпозвонковые грыжи по наследству не передаются.

Всего доброго и успехов!

Доктор Фурагин

Оставить комментарий

РЕКОМЕНДУЕМ:
Аномалия Эбштейна является врожденным пороком развития сердца, который затрагивает в первую очередь трикуспидальный клапан и правый желудочек.
ЭФИ сердца – это инвазивное исследование, которое позволяет врачам выявить аномальные механизмы электрической активности сердца, ответственные за возникновение целого ряда нарушений ритма.
Ни в одной из существующих в настоящее время рекомендаций по кардиологии, как в нашей стране, так и за рубежом, кардиовизор никак ни фигурирует!
Ни для кого не секрет, что прием антикоагулянтов, предназначенных для профилактики возникновения инсульта при мерцательной аритмии, иногда сопровождается серьезными кровотечениями. Для решения этой проблемы была разработана новая методика, позволяющая полностью отказаться от приема антикоагулянтов и сохранить при этом равносильную защиту от инсульта. Суть ее заключается в установке прибора, который называется WATCHMAN.